Chris Jericho e la routine di digiuno di 48 ore per restare in forma

Chris Jericho fa sul serio quando si tratta di mantenere il suo peso sotto controllo, al punto che superare anche solo di una libbra il suo obiettivo lo spinge a iniziare immediatamente un nuovo digiuno.

Ai microfoni di Wrestling Observer Radio, a Jericho è stato chiesto come riesca a continuare a lottare dopo 36 anni di carriera. Jericho ha spiegato che, durante il suo anno di assenza dagli show AEW, ha intensificato drasticamente l'allenamento: esegue plank di otto minuti due volte al giorno, ha ripreso a sollevare pesi e ha iniziato sessioni di digiuno prolungato che superano spesso i due giorni.

“Ho iniziato seriamente con il digiuno a lungo termine. Ho visto una cosa che ha fatto Dana, e non parlo di 12 ore. Parlo di 48 ore, o giù di lì: dai 36 ai 48, a volte anche un po' di più, ma siamo su quelle tempistiche. Controllo molto il mio peso. Ho anche ripreso a sollevare pesi. Prima facevo molta bici e kickboxing, poi sono tornato al sollevamento pesi. Queste cose mi hanno aiutato a rimettere il mio corpo in linea come volevo.”

Jericho non scherza nemmeno con la bilancia. Ha dichiarato di mantenersi entro un range di peso specifico e che essere anche solo una libbra oltre il limite prestabilito fa scattare un nuovo digiuno. Ha inoltre ammesso di aver iniziato ad apprezzare la sensazione di digiunare.

“Resto entro un certo peso e, se supero il limite di una libbra, digiuno finché non torno al valore desiderato. Ho sviluppato una sorta di dipendenza dalla sensazione di non mangiare. Mi piace come ci si sente. Mi piace anche mangiare quando è il momento, ma lo vedo più come una ricompensa per me stesso.”

Gran parte di questo approccio deriva da un consiglio che Jericho dice di aver ricevuto tempo fa da Ozzy Osbourne. Il messaggio di Ozzy era semplice: se vuoi continuare a esibirti quando sei avanti con l'età, i fan non devono guardarti e chiedersi cosa diavolo sia successo.

“Ozzy disse una cosa anni fa. Disse: ‘Se continuerai a farlo man mano che invecchi, hai comunque la responsabilità verso i tuoi fan di sembrare il più possibile il ragazzo di un tempo’. Tutti invecchiano, ma prendi i Rolling Stones: Mick Jagger sembra ancora Mick Jagger. È sempre stato il mio principio. Finché posso sembrare Chris Jericho e lottare come Chris Jericho.”

Jericho afferma di aver ormai assimilato questa mentalità e intende mantenerla finché continuerà a salire sul ring. A questo punto della sua carriera, l'obiettivo non è fingere di avere ancora 30 anni, ma assicurarsi che la versione di Chris Jericho che i fan vedono oggi sia ancora coerente con l'immagine che ricordano.

Fonte: Ringside News.